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随着医疗技术的发展，生发当然不是一个问题了。但想要有一头飘逸好看的秀发，还是要通过自然的途径去生发，不借助医药长出来的头发才是最美丽的，来看下面5个快速生发方法，还你一头漂亮的秀发！
多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
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